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시력 보정과 미용을 위해 많은 분들이 사용하는 콘택트렌즈,
매일 착용하다 보면 편리한 만큼 불편함도 느끼셨을 텐데요.
특히 장시간 착용이 반복되면 눈 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.
렌즈가 편하다고 무심코 쓰다 보면,
눈이 보내는 경고 신호를 놓치게 될 수 있어요.
1. 산소 부족으로 인한 각막 손상
콘택트렌즈는 각막 위를 덮기 때문에 산소 공급이 제한됩니다.
장시간 착용 시 각막이 산소 부족 상태에 빠지며 다음과 같은 변화가 생깁니다:
- 각막 혼탁
- 산소 투과율 저하
- 시력 저하로 이어질 가능성
2. 안구건조증 악화
렌즈는 눈 표면의 수분을 증발시키는 구조입니다.
따라서 오랜 시간 착용하면 눈이 더욱 쉽게 건조해집니다.
- 렌즈 착용 중 뻑뻑함이나 이물감
- 눈물 분비 감소
- 인공눈물 의존도 상승
3. 감염 위험 증가
콘택트렌즈는 눈에 직접 닿는 만큼 위생 관리가 필수입니다.
하지만 장시간 착용은 세균, 바이러스에 노출될 위험을 높입니다.
- 세균성 결막염
- 각막염
- 렌즈로 인한 상처 감염
4. 산동 이상 및 통증
일부 사용자들은 장시간 렌즈 착용 후, 눈이 잘 안 보이거나 통증을 호소하기도 합니다.
이는 눈의 조절 기능 저하로 인한 결과일 수 있습니다.
💡 건강하게 렌즈 착용하는 팁
- 하루 8시간 이내 착용 권장
- 렌즈 착용 후 6시간마다 인공눈물 사용
- 매일 세척 및 보관 용액 교체 철저히
- 장기간 사용은 렌즈-free day로 눈 휴식
✅ 마무리
편리한 콘택트렌즈, 하지만 잘못된 사용은 눈 건강을 해칠 수 있습니다.
무엇보다 중요한 건, ‘눈이 불편하면 벗어야 한다’는 점이에요.
지금 내 눈은 어떤 상태인지, 한 번쯤 돌아보는 시간 가져보세요.
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